No dia 17 de outubro, a FIEMG Regional Zona da Mata e o SESI Saúde e Segurança do Trabalho (SST) – Juiz de Fora promoveram uma palestra de conscientização em alusão à campanha Outubro Rosa, reforçando a importância do autocuidado e da prevenção ao câncer de mama. A atividade foi realizada presencialmente no auditório da Escola SESI Granbery, mas também transmitida de forma online. O público foi formado por colaboradores das unidades FIEMG, SESI e SENAI da Zona da Mata e dos Sindicatos filiados.

O tema foi conduzido pela médica Luciana Miranda Marcon, ginecologista, obstetra e mastologista, que trouxe uma reflexão profunda sobre o papel da mulher moderna diante dos desafios de equilibrar a vida pessoal, profissional e a própria saúde. A abertura do evento ficou a cargo da presidente da FIEMG Regional Zona da Mata e do Sindicato das Indústrias do Vestuário de Juiz de Fora e Governador Valadares (Sindivest JF-GV), Mariângela Marcon.

A presidente destacou que o Outubro Rosa é um momento de conscientização, mas também de acolhimento. “Precisamos lembrar que cuidar da saúde não é apenas fazer exames — é olhar para nós mesmas com carinho, reconhecer nossos limites e entender que o autocuidado é essencial para continuarmos fortes em todos os papéis que desempenhamos. A FIEMG tem orgulho de apoiar iniciativas que fortalecem essa mensagem entre as mulheres da nossa entidade”, destacou.

A médica Luciana Marcon iniciou o encontro propondo uma pausa para o autoconhecimento, questionando: “O que você faz, única e exclusivamente, para você?”. Ao longo da palestra, ela destacou que cuidar de si mesma não é um ato de egoísmo, mas de amor próprio e responsabilidade com quem amamos, lembrando que a saúde física e mental caminham lado a lado. “O corpo grita o que a mente tenta calar”, afirmou, em uma das frases mais marcantes do encontro.

Luciana Marcon abordou a importância da prevenção e do diagnóstico precoce, destacando que o câncer de mama é a neoplasia maligna mais comum entre as mulheres em todo o mundo, com mais de 74 mil novos casos estimados por ano no Brasil, segundo dados do INCA (Instituto Nacional do Câncer). Apesar dos números, a médica ressaltou que o diagnóstico precoce é determinante para a cura. Por isso, reforçou a necessidade do rastreamento anual a partir dos 40 anos, com mamografia digital, além de outros exames complementares conforme indicação.

Durante a palestra, a especialista também enfatizou o impacto positivo de hábitos saudáveis na prevenção de doenças. Incentivou a prática regular de exercícios físicos, a alimentação equilibrada e o consumo consciente de alimentos industrializados. “Desembale menos e descasque mais”, aconselhou, ressaltando que pequenas mudanças na rotina podem ter grandes resultados na saúde e na qualidade de vida. O público acompanhou atentamente as explicações sobre o funcionamento do corpo feminino, a importância das consultas ginecológicas periódicas e o papel do autoconhecimento na manutenção da saúde. Luciana Marcon falou ainda sobre temas muitas vezes negligenciados, como sexualidade, autoestima e aceitação corporal.

Em um clima acolhedor e inspirador, a médica encerrou sua fala com mensagens de encorajamento às mulheres presentes. “Não se culpe. Você não está sozinha. A vida tem que continuar com humor, alegria, resiliência e perseverança”, disse. A palestra foi marcada por emoção e reflexão, convidando as pessoas a repensarem hábitos e atitudes em relação à própria saúde e ao autocuidado no dia a dia. Em seguida, o espaço foi aberto para perguntas do público presente e, ao final, foi oferecido um lanche de confraternização.

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Graciele Vianna

Imprensa FIEMG

Colaboração: Samyra Ribeiro