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O Sistema FIEMG, por meio do SESI-MG, reforça a importância da hidratação durante o período de emergência climática que o país enfrenta. Com a baixa umidade do ar e o clima extremamente seco, é fundamental que todos os trabalhadores da indústria tomem precauções extras para se proteger.

As temperaturas acima da média para esta época do ano podem agravar a desidratação e causar desconfortos à saúde. Por isso, recomendamos algumas práticas simples que podem fazer toda a diferença no seu bem-estar. Confira:

• Beba água regularmente – manter-se hidratado é essencial ao longo do dia;
• Alimente-se de forma leve e saudável – refeições balanceadas ajudam o corpo a lidar melhor com o calor;
• Proteja-se do sol – use roupas e equipamentos adequados quando estiver ao ar livre;
• Umidifique os ambientes – isso pode ajudar a combater o ar seco;
• Cuide da sua pele – mantenha-a hidratada com cremes ou loções;
• Aplique soro fisiológico nas narinas – alivia o ressecamento e ajuda a prevenir doenças respiratórias;
• Ambientes limpos e arejados – evitar o acúmulo de poeira em casa pode prevenir complicações respiratórias.

Cuidar da saúde é prioridade, e com medidas simples, podemos minimizar os impactos do clima seco. Cuide-se e mantenha-se hidratado!