Em celebração ao Dia Internacional da Mulher, a FIEMG Regional Zona da Mata promoveu, no dia 9 de março, em sua sede em Juiz de Fora, o encontro “Entre Ciclos e Emoções – Um olhar integrado para a mulher”, iniciativa voltada à reflexão sobre saúde integral feminina, bem-estar e os desafios enfrentados pelas mulheres na vida pessoal e profissional. O evento foi destinado às funcionárias da FIEMG Regional Zona da Mata e das unidades do SESI e do SENAI de Juiz de Fora, reunindo também coordenadoras sindicais e convidados em um momento de diálogo, aprendizado e valorização da mulher.
A abertura foi conduzida pela presidente da FIEMG Regional Zona da Mata e do Sindivest JF-GV, Mariângela Miranda Marcon, que destacou a importância de promover espaços de reflexão sobre o papel das mulheres na sociedade e no ambiente de trabalho. “É uma grande satisfação receber todos vocês para este momento de reflexão sobre o papel da mulher, suas responsabilidades, desafios e horizontes. Precisamos olhar para a mulher de forma integral, reconhecendo sua força, sua sensibilidade e a importância de cuidar também da sua saúde e do seu bem-estar”, afirmou.
Mariângela também agradeceu a presença dos palestrantes e ressaltou a parceria do SESI Saúde e Segurança no Trabalho (SST), além do apoio da Escola SESI Granbery, dos Clubes SESI e das unidades do SENAI de Juiz de Fora.
A mulher em suas diferentes fases da vida
A primeira palestra foi conduzida por Luciana Miranda Marcon, médica com residência em Ginecologia e Obstetrícia e Mastologia, que apresentou o tema “Mulher de fases: biologia, emoções e potência ao longo da vida”. Durante sua apresentação, ela destacou que a mulher possui uma dinâmica biológica e emocional própria, marcada por ciclos hormonais que influenciam diferentes aspectos da vida.
Segundo ela, compreender essa natureza cíclica é fundamental para promover saúde e qualidade de vida. “A mulher é cíclica, não linear. Oscilar não é fragilidade, é fisiologia”, destacou a médica durante a palestra.
Luciana também explicou as principais transições da vida feminina, desde a menarca (primeira menstruação), passando pela fase reprodutiva e maternidade, até o climatério e a menopausa, ressaltando a importância do acompanhamento médico e do cuidado com o corpo ao longo dessas etapas.
Ela reforçou ainda a necessidade de a mulher assumir o protagonismo sobre sua própria saúde, por meio de consultas regulares, exames preventivos e hábitos saudáveis. Ao final, a médica deixou uma mensagem de valorização da mulher, destacando que cada trajetória feminina é marcada por desafios, cuidado e dedicação.
Saúde mental e desafios no ambiente de trabalho
A segunda palestra foi ministrada por Gustavo Saggioro, médico pós-graduado em Psiquiatria, Dependência Química e Dependência Digital, que abordou o tema “Saúde mental da mulher e o mundo do trabalho: o que sabemos e o que não sabemos para evitar o adoecimento”. Durante a apresentação, o especialista destacou que a saúde mental feminina envolve uma combinação de fatores biológicos, sociais e econômicos.
Estudos indicam que as mulheres têm duas vezes mais chances de desenvolver transtornos como ansiedade, depressão e burnout em comparação aos homens. Segundo ele, esse cenário está diretamente relacionado a questões como dupla ou tripla jornada de trabalho, pressões sociais e desigualdades de gênero.
O médico também chamou atenção para fatores de risco que podem levar ao adoecimento mental, como sobrecarga de trabalho, assédio moral, metas abusivas e falta de apoio organizacional. Entre os sinais de alerta, ele destacou sintomas como exaustão emocional, perda de produtividade, sensação de sobrecarga e sentimentos de culpa, que muitas vezes são negligenciados ou subdiagnosticados.
Outro ponto abordado foi o impacto das mudanças no ambiente de trabalho e a necessidade de que empresas adotem políticas de prevenção e promoção da saúde mental. Segundo o especialista, organizações que investem no bem-estar emocional de seus colaboradores apresentam melhores resultados e ambientes mais saudáveis.
Ao final do evento, a presidente Mariângela Marcon agradeceu novamente a presença das colaboradoras e convidou todas para um momento de confraternização. A iniciativa reforça o compromisso da FIEMG Regional Zona da Mata em promover ações voltadas à valorização das pessoas e ao bem-estar de suas equipes, fortalecendo um ambiente institucional cada vez mais humano, saudável e inclusivo.
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Graciele Vianna
Imprensa FIEMG
