O curso de Fortalecimento, Flexibilidade e composição coreográfica, trabalha o corpo em sua melhor performance para se ter mais força muscular e mais flexibilidade, o que significa aumento da potência do corpo, aumento da segurança ao mover-se e da confiança em si. Traz uma maneira alternativa para quem deseja se movimentar e praticar atividades físicas de uma maneira inovadora e divertida, possibilitando um conhecimento do próprio corpo e de suas possibilidades.
Os exercícios vão do leve ao pesado na medida em que se avança, trabalhando força e flexibilidade do corpo como um todo. O estudo de coreografias é feito a partir do repertório corporal de cada um, buscando expandir e trabalhar de maneira individual e coletiva.

Formato: Presencial

Acompanhe o conteúdo previsto para o curso: Exercícios, sequências e circuitos específicos para aumentar a força, tônus muscular e resistência física, alongamentos voltados para o melhor aproveitamento possível da própria flexibilidade, ampliando os próprios limites, trazendo mais segurança tanto para se movimentar na dança quanto no dia a dia. Técnicas de criação e composição coreográfica, com dinâmicas que estimulam aflorar a criatividade e a combinação de elementos distintos conhecidos para resultar em novos, muito útil para quem dança, para quem quer se soltar mais no geral e até para quem leciona dança ou outras atividades afins.

Professora:
Equipe da UKITUÉ – Laboratório de Arte e Movimento

Pré-requisito:
ter idade mínima de 13 anos, sentir-se apto a práticas de exercícios.

Dias e horários:
Terça – feira – 18:30 às 19:30

Valores:
R$110,00 mensal – curso exclusivo
R$70,00 mensal – como segunda opção de curso da Ukitué
Demais cursos da Ukitué: danças contemporânea, tribal fusion, flamenca, cigana artística e indiana Bollywood

Forma de pagamento: via boleto bancário, cartão de débito ou crédito

Matrícula: original e cópia do CPF, Identidade e comprovante de endereço